いきものがかり。

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名古屋で自然酵母のパン教室に参加して
1か月・・・
先週から仕込み初めたものが、
ようやっと、パンの酵母に仕上がった
感じです。
koubo
甘酒のようになっています

鹿児島産・無農薬のグレープフルーツを
入手し、週末からお世話しました。
「世話」というのは、適当なころに
エサをやり空気を与え、たまに「検温です~」
つまり温度を計ることです。
大人の自由研究ですね。

その甲斐あって、今は
アルコールの香りがするように
なりました。
今までパン酵母は失敗してばかり・・・
今度は上手に膨らむと思いたい。

旦那も出張でずっと不在やったし、
世話している間に気が付いたら
朝、酵母の瓶に向かって
「おはよー」と言っていました。
すっかり生き物係です。

この生き物がペットと違う点は
最後には食べてしまうという
ところです。

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この夏は、寝起きの腰痛に悩まされています。
起きた瞬間に腰が痛くて、なかなか身体が
起こしにくい感じ。何とか起きてきても、しばら
くは痛いです。冷蔵庫の下の段を引き出すと、
その形のまま、身体が固まってしまうような
感じです。

対策に敷き布団でも買い替えようか、と考えま
した。ただ、買っても効果がないと悲しい。
枕は、1か月試して効果がないと返品可能
なものもありますが、マットレスや布団って
なかなかそういうものがないんですよね。

そんなとき生協のカタログで、就寝用ベルト
なるものを発見。買ってみました。
着物を着るときに使う、補正ベルトと同じ形
です。低反発のパッドをポケットに入れられ
るようになっています。
これだと、効果がなくても着付けで使えそう。

ベルト使用と同時に、寝る前の腹筋運動も
開始。以前、病院の”腰痛外来”で腹筋を
鍛えろと言われたことがあったからです。

ここ数日、寝起きの腰痛もマシになって
きました。ベルトがいいのか腹筋がいい
のか。

いつから腰痛持ちなのかと言うと、子どもが
お腹にいたときから。産科の先生に
「今、腰が痛いと長引くよ」
と言われて、その通りになりました。
出産も腰痛との戦いみたいになっていた・・・

40代が近くなってきて、これから
こうやって身体の不調が出てくるのだろう
と思っています。運動続けないとなあ。

日曜ノート会です / 甲子園へ

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前々からお伝えしていた
ログオフ(アナログオフ)の明石ノート会は
今度の日曜なので、そろそろ参加者さん
締め切りますね。
お盆休みにZINEを作りました♪
(ZINEはMagazineから来ています。
小冊子のような手作り本です。
手帳についてのZINEなので『手帖人』。)
来られる方、気を付けていらしてくださいね。
お待ちしています。


今日は、甲子園球場に行ってきました。
子どものいない日で少し曇っている日・・・
となれば、今日しかなかった。
電車は乗換が必要、バスは本数が少ない
ため自転車で。汗はめちゃくちゃかいた
けど、それほどしんどくなかったです。

観たのは、天理 対 広陵の準決勝。
自転車置き場に近い外野席の入口からは
一塁側・・・天理の応援団に近く、座った席も
全体的に天理寄りの雰囲気。
個人的には、どっちを応援するわけでは
なかったのです。奈良と広島、いずれも
兵庫の隣の隣の県やし。同じ関西の
奈良・天理と、タイガースの金本監督の
出身高校の広陵。
どちらも勝ってほしかった。

わたし、実はあまり野球に詳しくありません。
ラジオの実況でも聞きながらでないと、何が
どうなったかが分からない。
アウトなのかボールなのかは、スコアボードを
見たら分かるけど、塁に何人のランナーが
いるのかは分かりにくかったです。
あと、ボールがすぐ見えなくなる。ホームラン
は、周りの状況から判断しました。
家に戻って、広陵の選手が大きな記録を
出していたことが判明。
イヤホンラジオ持って行ってたら良かったな。

テレビの中継がいかに試合の流れを
分かりやすく見せているのかがよく理解
できました。

ただ。
試合の終盤、第二試合の準備をしていた
花咲徳栄高校の応援団が、天理高校を
熱心に応援していたことや、
かちわり今日は売れないっすね、やばい
ですよ~!とお客さんとしゃべりながらも
元気な売り子のお姉さん。
また、売店からただよってくる焼き鳥だの
唐揚げだののかぐわしい香り、などは
テレビを見ているだけではなかなか
体験できないことですね。
tenri
試合が終わった直後の天理ナイン

常に先を走って追随を許さなかった広陵と、
あきらめず、最後の一人まで見せ場作った天理。
両チームともすごかったです。
いやー、いいもの見せてもらいました。
ありがとう。

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